???3 ? ???? ?? ?? ? ???? ?????, ??? ??? ?????. ?? ?? ??, ??? ?? ?? , ?? ?? ?? ? ?????. ??? ??? ???? ???3 ?? ? ??? ?? ????, ???? ?? ??? ??? ?? ?? ?????. Omega-3 ?? : ???? ? ??? ?? ???? ??? ? ???? ???3 ?? ??? : ??? ?? ??? ? ????. ???? ???3 ???? ?? ???? ???3 ???? ??? ??? ?? ?? ?????. ??? ???3 ??? ???? ???? ?? ??? ? ? ???. ???, ??